BÀI TUYÊN TRUYỀN PHÒNG CHỐNG TẬT KHÚC XẠ HỌC ĐƯỜNG
Kính thưa các thầy cô giáo cùng toàn thể các em học sinh thân mến.
Thực hiện kế hoạch của PGD & ĐT huyện Ninh Giang về việc triển khai một số hoạt động Dự án chăm sóc mắt học đường mở rộng năm 2022. Hôm nay trường Tiểu học Quyết Thắng tổ chức tuyên truyền phòng chống tật khúc xạ học đường với những nội dung như sau:
- Thế nào là tật khúc xạ
Tật khúc xạ ở học đường chủ yếu tập trung 3 loại tật chính là: cận thị, viễn thị, loạn thị. Các loại này có thể phối hợp với nhau như: vừa loạn thị vừa cận thị; vừa loạn thị vừa viễn thị…
- Nguyên nhân:
- Do bẩm sinh và di truyền.
- Do mắc phải: Mắt phải điều tiết với cường độ cao và kéo dài, nhìn gần liên tục, mắt không được nghỉ ngơi đầy đủ, tư thế ngồi học không đúng, bàn ghế ngồi học không phù hợp với chiều cao của cơ thể, học ở nơi không đủ ánh sáng..
- Cách phát hiện tật khúc xạ và nguyên tắc điều trị
|
Tật khúc xạ
|
Biểu hiện
|
Nguyên tắc điều trị
|
|
Cận thị
|
- Nhìn xa không rõ (không nhìn rõ chữ viết của thầy cô trên bảng, ngồi viết bài đầu cúi rất thấp..)
- Hay mỏi, nheo mắt hoặc nhức mắt.
- Tự kiểm tra thị lực thấy thị lực < 7/10.
|
Chỉnh bằng kính cầu lõm (kính phân kỳ-)
|
|
Viễn thị
|
- Nhìn gần và xa đều không rõ.
- Hay mệt mỏi, đau đầu, nhức mắt và có thể chảy nước mắt.
- Tự kiểm tra thị lực thấy thị lực < 7/10.
|
Chỉnh bằng kính cầu lồi (kính hội tụ +)
|
|
Loạn thị
|
- Khi nhìn hình ta thấy nhìn méo mó hoặc nhìn mờ khi nhìn xa và nhìn gần.
- Hay mệt mỏi, đau đầu, nhức mắt.
- Tự kiểm tra thị lực thấy thị lực < 7/10.
|
Chỉnh bằng kính trụ, dựa trên độ khúc xạ thực tế của mỗi trụ.
|
Khi nhận thấy mắt có các biểu hiện giống như trên các em cần đến phòng y tế của trường để kiểm tra thị lực, và nếu thị lực <7/10 các em cần thông báo về cho cha mẹ để đưa các em đi khám và điều trị chuyên khoa.
- Cách phòng ngừa tật khúc xạ
Để phòng ngừa tật khúc xạ và các bệnh về mắt giúp các em có đôi mắt sáng và khỏe mạnh, các em học sinhcần thực hiện tốt các nội dung sau:
- Tăng cường tham gia các hoạt động ngoài trời.
- Không đọc sách, học bài, làm việc với máy tính, xem tivi ở khoảng cách gần và liên tục quá lâu, quá nhiều. Sau 45 - 60 phút đọc sách, học bài và làm việc với máy tính cần để mắt nghỉ 5-10 phút, xoa nhẹ lên mắt nhiều lần.
- Kiểm tra, đo thị lực mắt tối thiểu 01 lần/năm. Riêng các em có tật khúc xạ tối thiểu kiểm tra thị lực mắt 6 tháng/lần.
- Tư thế khi ngồi học phải ngồi thẳng lưng, ngay ngắn, không cúi mặt sát xuống bàn, khoảng cách từ mắt đến vở là 30 - 35cm.
- Cần đảm bảo đủ ánh sáng trên lớp học và khi ngồi học tại nhà (cần có đèn riêng ở góc học tập).
- Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là bổ sung đầy đủ Vitamin A (Vitamin A có nhiều trong trứng, thịt, cá, rau, củ, quả có màu đỏ).
- Vệ sinh cá nhân sạch sẽ, sử dụng khăn mặt riêng, rửa mắt bằng nước sạch, rửa tay bằng xà phòng, không nên dùng tay bẩn dụi vào mắt.
- Không chơi các trò chơi nguy hiểm như: đánh trổng (đánh khăng), đánh nhau, các vật sắc nhọn, bắn ná thun, bắn bi…vì dễ gây chấn thương mắt.
- Khi có dị vật vào mắt phải đến cơ sở y tế khám ngay.
- Không nhỏ bất cứ thuốc gì vào mắt, khi chưa có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa mắt.
- BỘ CÂU HỎI GIAO LƯU CHĂM SÓC MẮT HỌC ĐƯỜNG
-
NĂM 2022
|
TT
|
CÂU HỎI
|
ĐÁP ÁN
|
|
1.
|
Theo em, nguyên nhân nào dẫn đến tật khúc xạ ( cận thị, viễn thị, loạn thị) ở lứa tuổi học đường?
- Đọc sách, xem ti vi và sử dụng các thiết bị điện tử ở khoảng cách quá gần và quá lâu.
- Khô mắt do thiếu vitamin A.
- Bị thương ở mắt do chơi các vật sắc nhọn, pháo hoa, đồ chơi.
- Đau mắt đỏ.
|
A
|
|
2.
|
Em hãy cho biết biểu hiện của tật khúc xạ ?
- Không nhìn rõ vật.
- Vật nhìn bị nhòe cả khi nhìn gần hoặc xa.
- Hay mệt mỏi, đau đầu, nhức mắt.
- Cả 3 đáp án trên.
|
D
|
|
3.
|
Khoảng cách đứng để kiểm tra thị lực với bảng thị lực rút gọn là bao nhiêu mét?
- 3m
- 4m
- 5m
- 6m
|
B
|
|
4.
|
Em hãy lựa chọn các biện pháp để phòng tránh tật khúc xạ:
- Tăng cường tham gia các hoạt động ngoài trời.
- Không đọc sách, học bài, làm việc với máy tính, xem tivi ở khoảng cách gần và lien tục quá lâu, quá nhiều.
- Kiểm tra, đo thị lực mắt tối thiểu 1 lần/năm. Riêng các em có tật khúc xạ tối thiểu kiểm tra thị lực mắt 6 tháng / lần
- Tất cả các phương án trên.
|
D
|
|
5
|
Biểu hiện chính của tật khúc xạ?
- Nhìn gần không rõ
- Nhìn xa không rõ
- Hay mỏi mắt, nhức mắt
- Cả 3 đáp án trên.
|
B
|
|
6
|
Tư thế ngồi học nào dưới đây giúp phòng ngừa cận thị?
- Hai chân chạm đất.
- Mông đặt thoải mái trên ghế.
- Hai cánh tay đặt lên bàn.
- Tất cả các tư thế trên.
|
D
|
|
7
|
Cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh đau mắt đỏ ?
- Đeo kính bảo vệ hoặc kính mát giúp ngừa lây lan bệnh đau mắt.
- Mua thuốc ở hiệu thuốc và tự nhỏ.
- Dùng khăn mặt riêng, rửa mặt bằng nước sạch và không dụi tay bẩn vào mắt.
- Sử dụng cách điều trị dân gian ( ví dụ: đắp hoa Điệp, lá trầu vào mắt..)
|
C
|
|
8
|
Các bệnh nào sau đây hay làm giảm thị lực (mắt nhìn kém)
- Đau mắt đỏ
- Tật khúc xạ (cận, viễn, loạn thị) hoặc tổn thương mắt do dị vật
- Lác/lé
- Cả 3 đáp án trên
|
B
|
|
9
|
Hành động đúng nhất mà em sẽ làm nếu thấy mắt mình nhìn kém đi?
- Xoa hoặc dụi mắt để nhìn rõ hơn
- Nói với giáo viên/bố mẹ để được ngồi ở vị trí phù hợp hơn.
- Tự điều trị bằng cách nhỏ thuốc
- Đến cơ sở khám mắt cùng với Bố mẹ/người thân
|
D
|
|
10
|
Để ngăn ngừa bệnh mắt, một năm em cần đi khám mắt ít nhất mấy lần?
- Không cần đi khám
- Chỉ đi khám khi mắt có vấn đề
- 2 lần
- 1 lần
(giải thích vì câu hỏi hỏi ít nhất mấy lần/năm nên “d” là đáp án đúng nhất. Trong các hoạt động truyền thông về chăm sóc mắt của dự án luôn khuyến khích các em là “nên đi khám mắt 6 tháng/lần”
|
D
|
NHÂN VIÊN Y TẾ